ООО "Институт здоровья и фитнеса"
Проводит обучение по следующим направлениям

ООО "Институт здоровья и фитнеса" реализует программы обучения «Основы здорового питания» и «Организация и проведение с населением занятий по фитнесу на основе системы пилатес»

Цель курса

«Основы здорового питания»

Формирование у обучающихся целостного представления о принципах здорового питания и развитии осознанного отношения к выбору продуктов и режима питания

Задачи курса

«Основы здорового питания»

  • Образовательные задачи:
    • Познакомить с основами рационального и сбалансированного питания
    • Объяснить роль макро- и микронутриентов, воды и режима питания в жизнедеятельности человека
    • Научить анализировать состав продуктов и читать этикетки
    • Сформировать навыки составления сбалансированного рациона на день
  • Воспитательные задачи:
    • Воспитать ответственное отношение к собственному здоровью и питанию
    • Способствовать формированию полезных пищевых привычек
    • Воспитать интерес к ведению здорового образа жизни
    • Сформировать осознанное потребительское поведение при выборе продуктов
  • Развивающие задачи:
    • Развить критическое мышление и способность анализировать информацию о питании
    • Сформировать навыки самоконтроля и самооценки пищевого поведения
    • Развить умения применять теоретические знания в практической жизни
    • Способствовать развитию способности к самостоятельному планированию рациона

Цель реализации программы

«Организация и проведение с населением занятий по фитнесу на основе системы пилатес»

Совершенствование имеющихся и формирование новых профессиональных компетенций в области нормативно-правового регулирования, методического планирования, анатомо-физиологических основ, организации и проведения фитнес-тренировок по методике пилатес, обеспечения безопасности, ведения документации, а также применения современных цифровых инструментов в практике фитнес-тренера.
Задачи курса
«Организация и проведение с населением занятий по фитнесу на основе системы пилатес»
  • Научить разрабатывать планы проведения занятий по системе пилатес с учётом возраста, уровня подготовки и состояния здоровья занимающихся
  • Сформировать навыки подбора, проверки и безопасного использования фитнес-оборудования и инвентаря, включая специализированные тренажёры, применяемые в методике пилатес
  • Обучить методам выявления противопоказаний и ограничения допуска к занятиям по системе пилатес
  • Научить выбирать и адаптировать уровни программ пилатес в соответствии с анализом физического состояния занимающихся
  • Развить умения составлять и планировать комплексы упражнений трёх уровней сложности по системе пилатес
  • Сформировать компетенции по обучению занимающихся технике выполнения упражнений, включая дыхательные практики, философию пилатеса и правила безопасной тренировки
  • Научить проводить индивидуальные и групповые занятия, используя методики поэтапного освоения трёх уровней пилатес, включая дистанционный формат

Образовательные программы

Сведения об образовательной организации
Наши контакты
ООО "Институт здоровья и фитнеса"
ИНН: 9704261083
ОГРН: 1257700239895
Почта: INSTITUTE-ZDOROVIA@YANDEX.RU


г. Москва
Made on
Tilda